Dzisiaj jest 21 lis 2017, 6:37

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 11:48 
Offline
I norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 16:36
Posty: 1378
Lokalizacja: Raszków
Po sztafecie forma wysoka to może spróbujemy wystawić ekipę na III Bieg Rzeźnika. Trasa sztafetowa czyli Komańcza - Ustrzyki GSB 107,5 GOTa wg strony Rzeźnika - najlepsi robią ją w 10,5 godziny. Limit czasu to 16h co daje średnią 6,7 GOT/h co przy podbieganiu na płaskim i na zejściach jest do zrobienia. Termin 1 lipca (sobota) start o wschodzie słońca.
Ja wstępnie bym się pisał. Ktoś jeszcze? Koniecznie trzeba startować w zespołach dwuosobowych i nie wolno się rozdzielać (max odległość 100 metrów !).
W I Biegu Piotr Morawski zajął drugie miejsce :)
Dla chętnych jest możliwość przedłużenia trasy do Wołosatego - nazywa się to Rzeźnik hard core - to w sam raz coś dla nas :hyhy:

pzdr
Bronek

_________________
<-- w połowie Masakry :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 17:47 
Offline
duża brązowa
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 paź 2005, 18:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
bronek pisze:
Po sztafecie forma wysoka to może spróbujemy wystawić ekipę na III Bieg Rzeźnika. [...]
Ja wstępnie bym się pisał. Ktoś jeszcze? Koniecznie trzeba startować w zespołach dwuosobowych i nie wolno się rozdzielać (max odległość 100 metrów !).

Ciekawy pomysł. Ja bardzo chętnie. Akurat zdąża się na ćwierćfinały MŚ gdzieś w Ustrzykach :)

_________________
Quidquid latine dictum sit, altum videtur.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 21:42 
Offline
za wytrwałość

Rejestracja: 06 paź 2005, 22:19
Posty: 4924
Kto wie, kto wie, jak mnie ktoś dobry "pociągnie" to może to zrobię :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 21:47 
Offline
III norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 21:15
Posty: 2080
Lokalizacja: Zewsząd
Na Bieg Rzeźnika pierwszy raz natknąłem się w npm. Idea ciakawa.
Pożyjemy zobaczymy...

_________________
Życie jest – panie - ważne w życiu. Póki się je czuje, to jest dobrze. Tyle.
ciągle pamiętamy-->śmietana szatana na twarzy banana
Ot, zdrowie!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 21:58 
Offline
I norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 16:36
Posty: 1378
Lokalizacja: Raszków
No to mamy już 4 osoby więc można zgłosić dwa zespoły :hyhy:
No i trzeba by było trochę razem pobiegać. Ja niestety do 5 czerwca jestem niedostępny (najpierw urlop a potem egzamin) ale potem jestem gotowy do treningu.

pzdr
Bronek

_________________
<-- w połowie Masakry :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 22:07 
Offline
za wytrwałość

Rejestracja: 06 paź 2005, 22:19
Posty: 4924
Huhu to ja zacznę trenować wcześniej, biegi znaczy :)


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 26 kwie 2006, 22:16 
Offline
III norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 21:15
Posty: 2080
Lokalizacja: Zewsząd
Trenować trzeba, oj trzeba...

_________________
Życie jest – panie - ważne w życiu. Póki się je czuje, to jest dobrze. Tyle.
ciągle pamiętamy-->śmietana szatana na twarzy banana
Ot, zdrowie!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 22 maja 2006, 16:57 
Offline
I norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 16:36
Posty: 1378
Lokalizacja: Raszków
No to skoro wszyscy się tak garną do treningów to może byśmy już zaczęli. Z uwagi na charakter biegu proponuje treningi gdzieś w terenie (Kabaty - dobry dojazd, Mazowiecki Park Krajobrazowy - bardziej "górzysty" profil). Na razie zbyt często to nie dam rady, ale 1-2 razy w tygodniu moglibyśmy pobiegać. Co Wy na to?

Zgłosić do biegu trzeba się najpózniej dwa tygodnie przed startem więc de facto ostateczne decyzje trzeba podjąć przed Bożym Ciałem.

pzdr
Bronek

_________________
<-- w połowie Masakry :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 22 maja 2006, 17:22 
Offline
duża brązowa
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 paź 2005, 18:21
Posty: 475
Lokalizacja: Stalowa Wola
bronek pisze:
No to skoro wszyscy się tak garną do treningów to może byśmy już zaczęli. Z uwagi na charakter biegu proponuje treningi gdzieś w terenie (Kabaty - dobry dojazd, Mazowiecki Park Krajobrazowy - bardziej "górzysty" profil). Na razie zbyt często to nie dam rady, ale 1-2 razy w tygodniu moglibyśmy pobiegać. Co Wy na to?

Zgłosić do biegu trzeba się najpózniej dwa tygodnie przed startem więc de facto ostateczne decyzje trzeba podjąć przed Bożym Ciałem.

Ja biegam codziennie między 19:30 a 20:30 między Ursynowem a Wilanowem. Jakby co - zapraszam. Najprzyjemniejszy jest wbieg na skarpę natolińską pod koniec biegu :-)

_________________
Quidquid latine dictum sit, altum videtur.


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 24 maja 2006, 16:24 
Offline
III norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 21:15
Posty: 2080
Lokalizacja: Zewsząd
No ciasno z terminem się zrobiło to proponuję ustalić jakiś termin kolektywnego treningu. To może w tygodniu 5-12 czerwca? A jak narazie trzeba biegać... :]

_________________
Życie jest – panie - ważne w życiu. Póki się je czuje, to jest dobrze. Tyle.
ciągle pamiętamy-->śmietana szatana na twarzy banana
Ot, zdrowie!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 04 cze 2006, 20:43 
Offline
III norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 21:15
Posty: 2080
Lokalizacja: Zewsząd
I jak tam forma i chęci?
Mi coraz bardziej się to podoba.

Na stronie jest formularz do zgłoszenia on-line.

_________________
Życie jest – panie - ważne w życiu. Póki się je czuje, to jest dobrze. Tyle.
ciągle pamiętamy-->śmietana szatana na twarzy banana
Ot, zdrowie!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 05 cze 2006, 12:03 
Offline
I norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 16:36
Posty: 1378
Lokalizacja: Raszków
No to fajnie, że są chęci. Ja, wstyd się przyznać :wstyd: , jeszcze nie trenowałem. Mam nadzieję, że może uda się od dzisiaj zacząć.
Kluczową kwestią przed zgłoszeniem jest podział na drużyny. Na razie zainteresowanych startem jest 5 osób (4 piszących posty w tym wątku + Ola Barańska). Warto by się było spotkać - może od razu łącząc to ze wspólnym treningiem bo chyba tak naprawdę to nie za bardzo wiemy jak kto biega - i podzielić się na zespoły. W sumie to mamy jeszcze tydzień czasu więc może ustalmy termin spotkania/treningu na przyszły poniedziałek (12 czerwca). Proponuję Kabaty (Powsin będzie imitował góry). Godzina najlepiej wieczorna np. 20:00-21:30.
A do tego czasu każdy trenuje we własnym zakresie (ja pewnie podłączę się do Pawła).

Co Wy na to - może być?

pzdr
Bronek

_________________
<-- w połowie Masakry :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 05 cze 2006, 12:58 
Offline
za wytrwałość

Rejestracja: 06 paź 2005, 22:19
Posty: 4924
A mecze???


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 05 cze 2006, 14:08 
Offline
I norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 16:36
Posty: 1378
Lokalizacja: Raszków
Nie spojrzałem w terminarz. Teraz widzę, że wiązałoby się to z odpuszczeniem końcówki USA-Czechy i I poł. Włochy - Ghana. Nie są to co prawda szlagiery, ale jeżeli jest potrzeba to możemy spotkać się w tym tygodniu. Może w czwartek - reszta bez zmian?

pzdr
Bronek

_________________
<-- w połowie Masakry :D


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
PostZamieszczono: 05 cze 2006, 15:28 
Offline
III norma za wytrwałość
Awatar użytkownika

Rejestracja: 06 paź 2005, 21:15
Posty: 2080
Lokalizacja: Zewsząd
Ok.

_________________
Życie jest – panie - ważne w życiu. Póki się je czuje, to jest dobrze. Tyle.
ciągle pamiętamy-->śmietana szatana na twarzy banana
Ot, zdrowie!


Na górę
 Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group